Treino do assoalho pélvico na incontinência urinária em atletas de alto impacto

A incontinência urinária (IU) afeta um número grande de mulheres atletas, especialmente aquelas envolvidas em modalidades de alto impacto, devido ao aumento da pressão intraabdominal e à sobrecarga repetitiva sobre os músculos do assoalho pélvico. Esta revisão integrativa, que analisou estudos publicados entre 2020 e 2025, teve como objetivo investigar os efeitos do treinamento do assoalho pélvico na prevenção e no tratamento da IU em atletas. Os resultados demonstraram que programas de fortalecimento perineal, realizados de forma supervisionada ou remota, contribuem para a redução dos episódios de perda urinária, melhora da força muscular e maior conscientização corporal. Observou-se, ainda, que a ausência de protocolos preventivos específicos é um dos principais fatores associados à prevalência da disfunção. Conclui-se que o treinamento sistemático do assoalho pélvico é uma ferramenta eficaz e indispensável para a promoção da saúde, desempenho e qualidade de vida das mulheres atletas.